ベーコン卵ほうれん草のコンソメ炒め

今夜は

ベーコン卵ほうれん草の

コンソメ炒めです

勤めている頃

帰りが遅くなると

よく作っていた

定番メニューです

新玉ねぎは

バタポンチーズ乗せ

にしました

500w

半玉レンチン

3分です

付け合せに

大根の

甘酢醤油漬け

ものすごく

おいしいものはないですが

失敗もない

万能メニューです

土俵際

ふらふらよろよろしながらも

とりあえず

最後には負けませんでしたよ

という

今日の大の里の一番ような

内容の献立になりました

youtu.be

ちょっと

伝わりにくいかもしれません💦

まあ

中身がないとか

負けてはいないけど

本人としては

勝ててもいない内容

という意味だと思ってください…

晩酌は

金麦濃いめラガー

不成就日を

実感する一日となりました

本日も

ごちそうさまでした

かた焼きそば

お昼は

かた焼きそばです

ほぐしたものが

こちら

久しぶりに

太麺のかた焼きそばが

食べたいと思ったのですが

買ってきたものは

具材が入っていないタイプ

お昼から

あんかけを作るのも面倒だなあと

レトルトの中華丼を

温めました

残念ながら

今回の中華丼

うずらの卵も

肉もきくらげも

入っていませんでした

細切りした

人参とたけのこしか

見えません

販売価格の安いものには

理由があるのですね…

少し高くても

うずらの卵入りがよかったです

味も

中華料理屋さんで食べるような

熱々ザクザクには程遠く

正直残念なお昼でした

土用の期間に

新しいことをチャレンジしては

いけなかったのに…

無難に

らーめんにしておけば

よかったですが

後の祭りです

午後は

地味に過ごします

食後1分全身運動

おはようございます

このところ

課題制作が想定以上のボリュームで

気を抜くと

食後すぐにPCに張りついては

トイレや

洗濯物の取り込み以外

席を立たない

といった不健康な生活を

送ることが多くなりました

起きた後や食後は

できるだけ

ストレッチをするように

心がけていますが

それさえもおっくうになってしまう日に

おすすめの動画が

数日前にアップされたので

ひとまず

試してみています

youtu.be

たった1分というところが

言い訳がきかなくて

いいです

時間がないという前に

やらざるを得ません

しかも

やってみると

片足立ちなど

なにげに

負荷がかかって難しいです

一度体を動かしてしまうと

ちょっとやってみるか

という気にもなります

しばらくは

続けてみようと

思っています

サーモンのカルパッチョ

今夜は

サーモンのカルパッチョです

先日

スーパーで

新玉ねぎが売られていたので

久しぶりに食べたいなぁと

たくさんスライスしました

オリーブオイルと

レモン酢

はちみつと

マジックソルト

で作った

カルパッチョソースで

りんごのように

爽やかです

盛り方は

下手くそなので

評価対象外で

お願いします✨

付け合せは

大根ステーキです

1本99円の大根ですが

太くて食べ応えがありました

お野菜たっぷりで

満足です

晩酌は

キリンクラシックラガー

どんなお料理にも

合いそうです

そういえば

ラッカスって

ご存知でしたか？

こよなく愛する

ラミーとバッカスを

かけ合わせた新作のようです

おやつに

いただきましたが

めっっっちゃくっちゃ

おいしかったです！！！🤤

酒好き

ボンボン好きの方は

ぜひ試していただきたいです！

本日も

ごちそうさまでした

ローソンの新作パン

お昼は

ローソンの

焦がし醤油のもちっとパンと

ツナポテトマヨパンです

灯油タンクが空になり

スタンドで

ポリ容器2つを

満タンにしつつ

コンビニパトロールを

してまいりました

お目当ては

今週新作の

焦がし醤油でしたが

食べ比べてみたくなりました

迷ったときは

両方購入を

モットーにしています

新作の方は

パンがもっちりしていました

具材は少なめですが

チーズとポテトのバランスが良く

お醤油が香ばしいです

対して

ツナポテトマヨパン

具材がめちゃくちゃ

多いです💦

ツナマヨ好きには

たまりませんね

パンは

もう少しハード系でも

よかったです

個人的には

焦がし醤油のパンが好きでした

また見かけたら

食べたいです

パンを買ったら

ドリンク1本貰いました

猿田彦のアイスコーヒー

香りよく

さっぱりとしています

パンとともに

おいしく

いただきました

とはいえ

惣菜パン2個は

相変わらず

食べ過ぎです

腹パンなので

少し運動してから

午後の勉強を始めます

冬の土用

おはようございます

年始初の

資源ゴミ出しから

帰ってきました

大量でした…

そして寒い！

車の

フロントの霜には

解凍水が便利ですね

ウィルソン(Willson) WILLSON [ ウイルソン ] 超解氷トリガー400 [ 品番 ] 02053

プロスタッフ(Prostaff) 車用 霜取り&解氷剤 解氷ショット 塩カル+強力油膜除去 400ml F-46

一瞬で溶けてくれます

さて

明日

1/17から2/3まで

冬の土用に入ります

若い頃は

全く気にもしていなかった

暦のイベント事ですが

今は流れには逆らいません

満を持して

冬眠に入ります

暦の流れも

星の流れも

運気の流れも

人生も

まぁ詳しくはないですが

大きな流れには

何かしら理由があるもの

と思っています

受け入れて

流されるのが

正解だと

今の自分は思っています

ひのつくものとか

赤いもの

何がいいかなぁ…

夏の土用もそうですが

冬の土用も

本格的に寒い季節だから

気をつけろよ！

ってことだと

個人的には理解しています

夏の土用の

精のつくものと

同じ感覚で

体を冷やさない食材を取り入れつつ

この時期を過ごしていきたいです

豚キムチ炒め

今夜は

豚キムチ炒めです

買い出ししたばかりなので

ネギ多めでした

我が家は

キムチを入れる前に

塩こしょう

オイスターで

割としっかり目に

味付けします

白米の進むお味です

付け合せは

オクラとしらすの

梅肉和え

成績考査も無事終わり

大相撲では

向正面の元遠藤

北陣親方の解説を

堪能できました

そう口数は多くないですが

とつとつとした

きれいな言葉づかいで

実況アナも多めに

解説を振ってくれて

満足です

次の言葉が出るまでに

独特の間があるので

各取組前の

時間いっぱいのところで

心配になるのですが

ダラダラと話して

アナウンサーに止められることもなく

ちゃんと話をしめるところにも

好感が持てました

ぜひまた

次の機会を楽しみにしたいです

本日も

ごちそうさまでした