脂質起動

山田悟の「脂質起動」

という本を読みました

脂質起動

目からウロコというか

自分が今まで得ていた情報とは

まったく逆の立場をとる

とても面白い内容でした

脂肪燃焼は

脂質の摂取によって

活性化するそうです

しかも

脂質を摂ると

分泌されるホルモンに

食欲を抑える働きがあるため

「食べすぎる」

ことがなくなるとのこと

こんなありがたい話

ないですよね

最後には

オリーブオイルを

毎日

飲みたくなるような本でした

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