おはようございます
昨日は
1日中でかけていたせいか
心がざわついて
うまく
眠りにつくことが
できませんでした
布団の中で
瞑想をしたりして
心が静まる頃
やっと
眠りにつくことができました
自律神経は
そんなに強くないので
あまり
頑張らずに
日々を過ごすことを
心がけていきたいです
そんな今日は
五節句のひとつ
別名「菊の節句」とも呼ばれ
陽数の極みである「9」が重なり
縁起のいい日と
されてきたとのこと
我が家の菊は
まだ咲いていませんが
行事食としては
「栗ご飯」や「なす料理」
などで
邪気を払ったり
長寿を願ったりするといいようです
今日も
いい一日になりますように
四季の移り変わりを
意識しながら
感謝の心をもって
過ごしていきたいと思います
