まめたな日記 -mametana's diary-

毎日を穏やかに過ごしています

ひまわりの種

おはようございます

 

最近

ひまわりの種にハマって

味付きのものを

晩酌と共にいただきます

 

 

とてもお手軽で

重宝していたのですが

よくよく見ると

とても

カロリーが高いことに

気がつきました

 

高カロリー

高脂質の食品なのですね

 

アスリートに

好まれるそうですが

自分はアスリートではないので

ほどほどに

いただくように

したいと思います