おはようございます
おととい
池田光史さんの著書
「歩く マジで人生が変わる習慣」
の動画を見ました
オンラインの課題に
取り組んでいる最中だったので
とにかく
ずっと
座りっぱなし
座ることは
新しい喫煙である
という言葉で
一念発起
スマホで
30分ごとに
タイマーをつけ
時間になったら
立ち上がってみる
ということを始めました
簿記の勉強中は
ポモドーロという
25分たったら
5分休憩するというのを
実践していたのですが
しばらく
ご無沙汰していました
少し経つと
また忘れてしまうので
今回は
ここに書き込んで
意識付けしておきたいと
思いました
さあ
今日も
歩きますよ！
