暮らしのおへそ Vol.40

おはようございます

毎回楽しみにしている

暮らしのおへそVol.40

読みました

暮らしのおへそ Vol.40

その人だけがもつ習慣を

おへそと呼び

2006年に創刊してから

今年で20周年だそうです

私のおへそってなんだろうなぁ

と考えたとき

今は

朝のルーティンに

なるかもしれません

5分瞑想する

20分ストレッチする

ブログを書く

雨戸を開ける

体温と血圧を測る

念入りに髪をとかす

体重計に乗る

コップ1杯の水を飲む

仕事を辞めてから

習慣にしていることが

結構

あることに気がつきます

習慣は

人生を変える最小単位と

この本では言っています

心と体が

ちぐはぐにならないように

たまには

おへそを見つめて

自分の内側に

繋がっていこうと思います

暮らしのおへそ Vol.40 （私のカントリー別冊） [ 主婦と生活社 ]