顔のむくみ撃退

おはようございます

ここ数日

午前中のストレッチルーティンに

こちらのストレッチを追加しました

youtu.be

顔が大きく見えるのも嫌ですが

首のコリや

肩の縮こまった感じも

ほぐれてスッキリします

明らかに

体を動かす時間が

足りていないので

年末に向けて

少しずつ

体を維持するための時間も

増やしていきたいです