おはようございます
先日
病院での会計で
小銭を落としてしまい
拾おうとしゃがんだら
バランスを崩しそうになり
自分でもびっくりしました
もとが反り腰なこともありますが
体型の変化や
運動不足も重なり
足首も硬くなっていて
とっさにしゃがむ
という動作が難しくなっていることに
今更ながら気がつきました
思い起こせば
半年くらい前
公共施設のトイレが
珍しく和式トイレで
以前なら何の不自由もなく
出来ていた動作が
どうも窮屈だと感じていました
我が家は
和室が多く
普段から腰掛けるよりは
地べたに座るといった動きが
あるにはあるのですが
勤めているときには
当然事務仕事でしたので
デスクでの作業が多かったですし
トイレも洋式が普通でした
普段
しゃがむ動作をするとしたら
トイレ掃除をするときと
草むしりをするときぐらいでしょうか
最近では
床掃除をするのでさえ
クイックルワイパーで
立ったままできてしまうので
しゃがむことがありません
これでは
とっさのときの
受け身はとれなそうです
たまに
日常の動作を見直して
少し鍛えなければと思った出来事でした
