おはようございます
このところ
課題制作が想定以上のボリュームで
気を抜くと
食後すぐにPCに張りついては
トイレや
洗濯物の取り込み以外
席を立たない
といった不健康な生活を
送ることが多くなりました
起きた後や食後は
できるだけ
ストレッチをするように
心がけていますが
それさえもおっくうになってしまう日に
おすすめの動画が
数日前にアップされたので
ひとまず
試してみています
たった1分というところが
言い訳がきかなくて
いいです
時間がないという前に
やらざるを得ません
しかも
やってみると
片足立ちなど
なにげに
負荷がかかって難しいです
一度体を動かしてしまうと
ちょっとやってみるか
という気にもなります
しばらくは
続けてみようと
思っています
