おはようございます
今朝も
頭痛からの目覚めでした
偏頭痛持ちではあるので
しかたがないものの
一度痛みが出ると
癖になるのがやっかいです
勤めに出ているときには
よく閃輝暗点も見えていました
目の端の方から
キラキラした光が
迫ってきて
きれいなんですよね
レセプトで残業が重なると
決まって視界の先が欠けて
薬科本が見えなくて
困ったものです
タイトルの
食事・睡眠・ストレス
ですが
自分の場合
この3つのバランスが崩れると
決まって体調を壊します
たいがい
ストレスは
無くしようがないので
残った2つのどちらかだけでも
キープ出来れば
体調を維持できるのですが
たまに揃って削れると
ガタガタと体に出てしまいます
今日は
お天気もあまりよくないので
1日家で本でも読みながら
ゆったり過ごそうと思います
