疲れないコツ大百科

おはようございます

夏嶋隆（著）

体の仕組みを解析し導き出された

疲れないコツ大百科

を読みました

体の仕組みを解析し導き出された　疲れないコツ大百科

人体解剖学や

動作解析学から

疲れない体の使い方が

紹介されています

自分はもともと反り腰で

家事をするにも

シンクにお腹を付けるタイプ

家事をするなら

ファイティングポーズが

基本というのが

今回読んで

一番学んだところです

上から見たときに

背中が見えないのが

理想の立ち方とのこと

作業をするのに

正面から立つと

必ずお腹で支えようと

カーブを描いてしまうので

斜めに立つように

心がけようと思いました

物を持ったり

マウスを触ったりするときも

なるべく

手首を曲げないようにしようとか

コツといわれる動作が

いくつも紹介されていたので

片足立ちの理屈や

しゃがむ動作などは

取り入れていこうと思っています

余談ですが

気になったのが

この本のサイズで

普通のノウハウ本より小さく

紙の質が厚いので

開くのに力が必要で

正直読むのに疲れました

ならば

通常サイズで

簡単に開いてくれる方が

読むときに

疲れずに済んだと思っています

ちょっとそこが

残念でした…

体の仕組みを解析し導き出された　疲れないコツ大百科 [ 夏嶋隆 ]